MES SERVICES

COACHING BOXE 

Libère ton stress, gagne en confiance et tonifies ton corps en venant faire des coachings de boxe. Un mélange parfait de cardio, de puissance et d'amusement ! Lance toi ! 

Temps de la séance : 1h

CIRCUIT TRAINING

Booste ton énergie, tonifies ton corps et dépasses toi en seulement 45 minutes grâce au circuit training qui rassemble cardio et renforcement musculaire. L'entraînement efficace qui s'adapte à tous les niveaux 

Temps de la séance : 45 min 

RENFORCEMENT MUSCULAIRE 

Le renforcement musculaire vise à améliorer la force, l'endurance et le tonus musculaire grâce à des exercices ciblés souvent réalisés avec des machines, poids, barres, des élastiques ou encore au poids de corps. 
Un programme personnalisé afin de t'aider à atteindre tes objectifs.
Qu'est ce que tu attends pour venir sculpter ta silhouette de rêve ? 

Temps de la séance : 1h à 1h15

COACHING ET SUIVI A DISTANCE

Atteins tes objectifs où que tu sois avec un coaching à distance, réalisé en fonction de tes objectifs et de tes besoins. 

• Bilan de départ
• Programme personnalisé avec accès à des vidéos d’exercices
• Suivi par message (WhatsApp ou Instagram) illimité 
• Bilan 1x toutes les 2 semaines
• Renouvellement du programme toutes les 6 semaines